睡眠って何で必要なの? そもそも睡眠って何で必要なのか? 1日の6~8時間程を睡眠で過ごす人が大半だと思いますが、なんで睡眠が必要か知っていますか? 1. 身体の疲れをとる。2. 病気の予防3. 身体の成長 もっとたくさんの効果がありますが、簡単に言えば…
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